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又到冬季雾霾天，全是无法呼吸的痛！在这个雾霾肆虐的冬季，让我们共同认识一种相关的疾病：慢阻肺。
慢阻肺是慢性阻塞性肺病的简称，是一种常见的以持续的呼吸道症状和气流受限为特征的可以预防和治疗的疾病。
慢阻肺位列全球疾病死因的第4位！为了提高公众对慢阻肺的认识和重视程度，全球慢性阻塞性肺疾病创议组织(GOLD)设立世界慢阻肺日，从2002年起，每年11月第三周的周三定为世界慢性阻塞性肺疾病日。
目前我国慢阻肺总患病人数约 1 亿人。慢阻肺已经成为与高血压、糖尿病并列的常见慢性疾病之一，是国民健康的一大危害。
图片来源：站酷海洛PLUS
1、哪些人是高危人群
高危人群包括吸烟者、空气污染严重地区的市民、工作环境存在粉尘或有毒气体的工人等。吸烟，特别是主动吸烟被认为是慢阻肺最重要的危险因素，至少95%的慢阻肺患者都是吸烟者。
2、哪些症状值得重视
慢阻肺疾病主要表现有气促加重，常伴有喘息、胸闷、咳嗽加剧和痰量增加等，也可出现全身不适、失眠、嗜睡、疲乏和抑郁等症状。由于是慢性疾病，慢阻肺病程长，早期不易察觉！
慢性阻塞性肺病的标志性症状是进行性加重的“咳、痰、喘”。从症状类型上来看，慢阻肺是为慢性病，通常是持续性症状，多在运动时症状加重，而哮喘可由运动和过敏原等因素诱发，在一定时期内症状可变。
慢阻肺还会引起其他症状，如骨骼肌萎缩、骨质疏松和缺血性心脏病等，严重影响生活质量。
慢阻肺患者受到诱因刺激会再次发生咳嗽、咳痰和呼吸困难，每次都会加重。这样，人体会逐渐丧失有效呼吸的能力，并发生肺气肿，肺功能逐年下降，最后导致肺心病，因呼吸衰竭而死亡。所以说慢阻肺是一个不可逆的过程。
图片来源：站酷海洛PLUS
3、怎么检查确诊
肺功能检查，是诊断慢阻肺的金标准。检查者深吸一口气，最大最快地向肺功能测试仪的接口管呼气，并维持6秒钟。胸部X线和血气分析也是诊断的常用方法。一旦确诊了，就要及时接受正规治疗。
4、预防与保健
■戒烟
主动戒烟能有效避免成为慢阻肺患者，同时也给家人和朋友带来一个清新的生活环境。自己不吸烟，也要主动避免二手烟的危害。
■远离空气污染
室内注意通风，保持环境卫生。在空气质量差的情况下，要减少出门或者佩戴口罩（PM2.5）出门。
■预防呼吸道感染
生活中要多注意保暖，避免感冒引起呼吸道感染而加重病情。流感疫苗和肺炎球菌疫苗接种可降低呼吸道感染的发生率。
■家庭氧疗
家庭氧疗（吸氧时间15小时，氧流量1.0-2.0L/min）肺康复（有氧运动、腹式呼吸锻炼和呼吸体操等）。
