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目前，乳腺恶性病变在我国仍位居女性肿瘤的首位，被医学界称为“女性健康的第一杀手”，全国每年新增约21万乳腺癌患者。
每年10月份是“世界乳腺癌防治月”，关爱乳腺健康，从你我开始。 什么是乳腺癌？ 乳腺癌是指发生于乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。患者中女性占99%，男性占1%。乳腺癌细胞可以通过淋巴液或血液向全身播散转移，最常见转移至骨、肺、肝、脑等重要脏器，乳腺癌是危及女性生命健康最常见恶性肿瘤。 乳腺癌有什么症状？ 1.乳腺肿块 乳房内肿块是乳腺癌最常见的表现，90%的乳腺癌患者触诊都发现乳腺肿块。肿块质硬，边缘不规则，活动度较差，表面欠光滑。 2.局部皮肤改变 乳腺肿瘤侵犯到乳腺皮肤和深层胸肌筋膜的Cooper韧带，乳腺皮肤就会出现一个小凹陷，像小酒窝一样。 当癌细胞阻塞了淋巴管，乳腺皮肤就会出现许多小点状凹陷，就像橘子皮一样。 3.乳头乳晕异常 当乳腺肿瘤侵犯到乳头或乳晕下区时，乳腺内的纤维组织和大导管因受到侵犯而短缩，引起乳头回缩或抬高。乳头糜烂也是乳腺癌的重要征象。 4.乳头溢液 非哺乳期妇女从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液。可能是导管内乳头状瘤、乳腺增生、乳腺导管扩张症或乳腺癌所致，应予以注意。 5.疼痛 比较少见，少数病人会出现隐痛或刺痛。 乳腺癌的高危因素有哪些？ 乳腺癌发病与遗传、生育情况、雌激素水平等多种因素有关。乳腺疾病在中医里面，多因肝气郁结引起，其高危因素包括： 1、遗传和乳腺癌家族史：家族史是指有一位一级亲属（母亲、女儿、姐妹）患乳腺癌，本人发生乳腺癌的风险是一般人群的2倍。如果有两位一级亲属是乳腺癌，本人患乳腺癌的风险增至5倍。 2、乳腺腺体更致密：拥有致密性乳腺的妇女患乳腺癌的机会较高，乳腺越致密，风险就会越高；并且乳房X光检查中很难将乳腺与肿瘤充分区别开，小的肿瘤可能会在检查中被遗漏。 3、雌激素的影响：长期口服避孕药或长期使用雌激素。 4、电离辐射暴露：尤其是因其它疾病使胸部接受过多放射线照射的妇女。 5、肥胖：肥胖会影响激素水平，会增加乳腺癌的发病风险。 6、饮酒：酒精摄入与乳腺癌关系已得到较为一致确认，与肥胖一样影响激素水平。 7、生育因素：未生育、生育年龄晚、生育后不哺乳。 8、年龄：乳腺癌的发病因素会随着年龄的增大而升高，尤其更年期前后的女性。 9、乳腺疾病史：既往患某些良性乳腺疾病，非典型增生、一侧患有乳腺癌的妇女另一侧乳腺癌的患病危险增高，曾有过乳腺手术史。 10、不良生活习惯：熬夜、长期缺乏体育锻炼、负面情绪、不恰当的烹饪方式。 关于乳腺癌的常见误区 1、乳腺增生发展的下一步就是乳腺癌？ 并不是。乳腺增生常见于大部分女性，占60%～80%，而乳腺癌的发病率远远低于这个比例，两者之间不是必然的发展过程。 2、乳腺结节有多大概率会癌变？ 乳腺结节并不是某种特定的疾病，而是在做超声、拍片子时发现的不明“阴影”肿块。许多乳腺的病变都可能表现为“结节”，比如： 乳腺增生，大多数是良性的； 乳腺炎，陈旧损伤； 少数可能是乳腺良性肿瘤（如纤维腺瘤）； 乳腺癌。 在不确定到底是哪一种疾病之前，这个肿块都称作乳腺结节，80%的乳腺结节都是良性疾病。 注意：病理检查发现的乳腺导管不典型性增生和乳腺小叶不典型性增生，这类属于“癌前病变”，发生乳腺癌的风险大幅增加。 所以在体检中发现的乳腺结节，如果是属于BI-RADS分类的1～3类，那么大多属于良性疾病，定期复查随访观察即可。但如果是4～6类，都可能是恶性病变，需要马上进行临床管理干预。 3、男性也会得乳腺癌吗？ 乳腺癌的发生是由于乳腺细胞内出现恶性肿瘤组织。而男性也具备乳腺组织，所以男性也有可能发生乳腺癌。只是由于生理结构的差异，女性罹患乳癌的几率远远大于男性。 如何预防乳腺癌的发生？ 预防乳腺癌的发生、降低乳腺癌死亡率，关键是早期发现，早期诊断，早期、合理规范治疗。 1、学会乳房自检 时间： 月经正常的女性，在月经结束后的第7天左右，已绝经妇女，可每月固定一天进行乳腺检查。 方法： 一看：面对镜子观察，站立双臂自然下垂，观察双侧乳房大小是否对称，外形有无改变、乳头是否回缩、是否有溢液、乳腺皮肤是否完整。 二摸：用无名指、中指和食指指腹按顺时针方向由外向内按压检查乳腺，避免捏起检查，最后是乳头。 三躺：对于较大乳房来说，站立检查不能更好的发现乳房肿块，这就需要平躺检查。用自己的另一只手去查乳房。用中间三根手指的指肚在乳腺上平行滑动，要有一定压力，要按一定顺序查。查右侧乳腺应逆时针方向触摸，左侧按顺时针方向。检查乳头乳晕区时，要用手指向胸壁方向触压。 2、及时体检 小于40岁，每年做一次乳房体检及彩超； 大于40岁，每年做一次乳房体检及彩超+每2年一次钼靶检查，一些特殊的高危患者需定期行乳房磁共振检查。 △如果发现结节等问题，要及时到医院进行全程、规范、合理、个体化的治疗。 △如果你家族中有乳腺癌患者，并且发病年纪轻，甚至双侧乳腺癌以及卵巢癌，又或是男性乳腺癌患者，那么需要更积极的参加基因检测和乳腺普查。 3、尽量减少致癌因素 均衡饮食，少食烧烤、熏制类食物； 不要滥用蜂王浆、花粉等保健品； 避免长期不合理的外源性激素使用； 争取在35岁之前生育，坚持母乳喂养； 保持每周150分钟的体育运动； 一生中至少做一次遗传检测； 戒烟戒酒； 控制体重； 切勿熬夜； 保持心情愉悦。 小南提醒：“每一种不被接纳或释放的情绪，都会在某个时刻转向内部伤害自己的身体。”保持健康的可控因素中，除了良好的生活习惯，稳定积极的情绪也是性价比最高的因素之一，偶尔“心直口快”“目光短视”“大手大脚”，也许是更好地爱自己。
