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近日寒潮来袭，零下十度的天气里，不仅让人想要吟诗一句：晚来天欲雪，能火锅一下否？“冻手冻脚”的天气里，没有什么比下班后的一顿火锅更能抚慰苦命打工人的心了。
然而，世界上最痛苦的事情莫过于别人都在红油毛肚麻辣鸭肠，而你却患上了口腔溃疡。
口腔溃疡的痛苦，简直是让人有苦说不出——因为它长的位置实在是过于“敏感”，几乎人之为人所需要的所有生理活动都得通过口腔。食不下咽就算了，言语功能也受到极大影响，最可怕的是至今为止，口腔溃疡的致病原因不明、没有特效药，愈合完全靠自己，并且患病率高还容易复发。
一句经典rap完全就是形容它的：我上不开嘴，我跟不上溜，你说难受不难受！
那我们就束手无策了吗？缴械投降了吗？Nonono，作为健康科普小卫士兼口腔溃疡十数年老患者，对抗口腔溃疡，小南有妙招！
口腔溃疡是什么？
口腔溃疡，又叫复发性阿弗他溃疡，中医称为“口疮”，是一种常见的口腔黏膜疾病，以口腔发生黏膜破损、疼痛为特征，通俗的说就是口腔黏膜“破了个洞”。通常口腔溃疡周围会红肿，中间表面是黄色或灰白色的圆形小点，中间凹陷，可总结为“红、黄、凹、痛”四个字，是一种常见且易反复发作的疾病。
秋冬是口腔溃疡的高发季节，由于秋冬时节天气干燥，口腔环境容易变得黏腻、干燥、不适，降低了口腔自净能力，自然而然地容易引发口腔溃疡。
为什么会得口腔溃疡？
目前，口腔溃疡的病因不明，但普遍观点认为，可能与以下因素有关：遗传因素；消化系统疾病及功能紊乱；免疫力下降（如熬夜、过度疲劳等）；内分泌失调（如女性月经期）；牙齿咬合误伤或尖锐食物划伤。
怎么防治口腔溃疡？
大多数口腔溃疡不进行治疗，一到两周也可以自行愈合，但是过程可能不那么“愉快”。当觉得口腔溃疡疼痛影响到您日常生活时，在家中我们可以自备以下药品进行治疗：
1. 抗菌消炎类
（1）复方氯己定液等含漱剂：其中所含的氯己定和甲硝唑可以起到杀菌的作用，加速口腔溃疡的愈合。
洁清®西比氯胺含片是一种阳离子杀菌剂，抗菌谱广，洁清含片主要用于急性、亚急性咽炎，牙龈炎的治疗，能够有效地杀灭口腔细菌而又不引起菌群的失调，是临床上治疗急性咽炎、亚急性咽炎、牙龈炎及牙周炎的首选药物之一，一般口腔溃疡和牙周疾病根本不放在眼里。患者携带方便，随用随含服，依从性良好。
（2）西地碘片：也就是常说的华素片，里面的有效成分为碘分子，对口腔里的微生物具有杀灭作用。但是不可久服，长期服用容易破坏口腔正常菌群环境。
（3）溶菌酶含片：它是一种黏多糖溶解酶，既能杀菌消炎，还能消肿止血。但是我们要注意的是，这个口服含片中有甜味，因此千万要与小朋友的药品和零食分开存放，以免误服。
2. 维生素类
因为口腔溃疡的发生与维生素的缺乏有一定关系，所以维生素能促进溃疡愈合。与口腔溃疡关系最密切的是维生素B2，又称核黄素。另外一些水溶性维生素如维生素B1、维生素B6、维生素B12及维生素C等，在反复出现口腔溃疡时，及时补充也有助于加快溃疡愈合。
3. 中成药
中药散剂如西瓜霜喷剂、锡类散、冰硼散、云南白药等多有清热解毒的功效，易于吸附在溃疡表面，直接用于患处，能缓解溃疡的不适感和促进溃疡的愈合。
银黄含化片的组方仅含金银花、黄芩两味中药，金银花清热解毒、疏风散热，黄芩清热燥湿、泻火解毒，具有良好的抑菌、杀菌、消炎、消肿、止痛的作用，疗程短且见效快，对于咽炎、口腔溃疡均有很好的效果。
4.贴剂
贴剂分为贴片和贴膜，它可以直接贴在口腔溃疡面上，使用方便简单。贴剂有亲水性，当碰到口水时，它便迅速膨胀成软软的黏性物质，形成一个“保护伞”，贴在口腔黏膜上，在隔绝外界刺激的同时，缓缓地将治疗药物释放到口腔黏膜里，以发挥疗效。相对而言，贴片、贴膜黏附在口腔溃疡表面的时间要比散剂更长，药力维持更久，局部药物浓度更高。
曾经有一个健康的口腔黏膜我不知道珍惜，直到患上口腔溃疡才追悔莫及！保持健康的第一步是预防，致力于“治未病”才能“一身轻”，所以比起治疗，预防口腔溃疡的发生更加重要。小南有几点小TIPS要提醒：
多吃蔬菜和水果
口腔溃疡远离我
避免黏膜受创伤
抽烟喝酒破大防
经期之前要注意
疲劳熬夜需警惕
保持健康的作息
才能拥有好身体
